One Meal A Day beslenme düzeni, günümüzde yayg?nla?an bir diyet yakla??m?d?r. Bu diyet, tüm gün sadece bir ö?ün tüketmeyi ve geri kalan saatlerde su, çay veya kahve kalorisiz içecekler tüketerek oruç tutmay? kapsar. OMAD diyeti, kilo kayb? hedefleyenler için etkili bir yöntem olarak de?erlendirilirken, sa?l?k üzerinde de faydalar? s… Read More